オーダーメイド研修 Pick Up

レジリエンス研修

レジリエンスとは、逆境や困難を成長の原動力に変える力のこと。

対象

  • 全社員

想定される現状

  • 失敗すると、延々と憂鬱感やイライラが続き、怒りの感情が収まらない。
  • うまくいかないことが起きると、なかなか立ち直ることができない。
  • 困難や逆境に直面すると、そこから逃げてしまい、前進していくことができない。

ねらい

  • ネガティブな感情の悪循環からどうすれば脱出できるのかを学ぶ。
  • 精神的な落ち込みを底打ちし、元の心理状態へ回復する方法を学ぶ。
  • ストレスへの免疫力・変化適応力を身に付け、逆境や困難を成長の原動力に変える。

◆イローナ・ボニウェル博士が提唱する認知行動療法をベースとしたSPARKモデル

イローナ・ボニウェル博士が提唱する認知行動療法をベースとしたSPARKモデル

特徴

  • 参加者主体の運営:グループワーク多め、講義少なめで研修を運営します。
  • 職場で使える内容:マネジメント経験豊富な講師が現場感覚を大切にし、職場で使える(使おうと思う)、実践できる(実践しようと思う)内容です。

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