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2021.05.25

5月25日(火)の<オンライン版>定額制研修は『レジリエンス・トレーニング』を実施いたしました。

5月25日(火)の<オンライン版>定額制研修は、

 『逆境やストレスを力に変える! レジリエンス・トレーニング』

を実施いたしました。

 今回も多くの皆様にご参加いただき、以下の様なご感想をいただきました。


(参加者の声1)
 セルフマネジメントに大切なことのひとつに「捉え方に柔軟性を持つ」ということを知れた。
 相手に共感を求める癖があるので「違う捉え方をしてもらえた」というポジティブな要素にも目を向けます。


(参加者の声2)
 感情のラベリングを行うことで、落ち着きを取り戻せる。(実際に数分間のワークでも、振り返りになった。)また、日をまたがないことが重要。(今まで、日をまたいで引きずってしまうケースがあった。)
 ネガティブな感情を感染させないように、解決策を用いて、自己解決していこうと思います。

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